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∨ - 商家货号:嘉友缘
- 书号(ISBN):9787534990458
- 作者:(英)尼基·詹金斯(Nicky Jenkins),(英)利·布兰登(Leigh Brandon)著
- 版次:
- 出版社:河南科学技术出版社
- 开本:27cm
- 出版时间:2018
- 最新出版时间:2018
- 页数:143页
- 装帧:精装
本书深入浅出地展示了瑜伽练习中身体的运动,包括为改善姿势、活力和健康特别设计的体式。适合从初学者到高级练习者等不同能力水平。所有练习均配有详细解剖图解,精确展示涉及的肌肉及其运动方式。每个动作除了详细步骤、变式和益处,还配有包括关节运动和涉及肌肉的表格。
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